29 tydzień ciąży

29 tydzień ciąży. Długość ciała dziecka to ok. 42-42 centymetry, waga – blisko 1300-1400 kilograma. I choć dziecko zbliża się szybko do wielkości, jaką będzie miało w chwili przyjścia na świat, ma jeszcze sporo etapów w rozwoju do pokonania, zanim osiągnie pełną dojrzałość.

W ciągu najbliższych 11 tygodni masa ciała dziecka się podwoi, a być może nawet potroi.
Teraz, kiedy narządy dziecka są już ukształtowane i rozwinięte, dziecko głównie gromadzi tkankę tłuszczową. I w miarę, jak jego ciało się zaokrągla, coraz ciaśniej będzie mu w macicy. Dla ciebie oznacza to koniec z bolesnymi kopniakami, teraz możesz czuć głównie rozpychanie.

Twoje dziecko ma już dobrze rozwinięty węch i zapamiętuje zapach mamy. Po porodzie pomoże mu to odróżnić tę najdroższą na świecie osobę od wszystkich innych. Twoje ciało, mleko będzie pachniało dla maluszka najpiękniej, podobnie jak wody płodowe, w których teraz się pluska.

3 trymestr ciąży to czas, kiedy możesz czuć się coraz bardziej i coraz częściej zmęczona. Nic dziwnego, dźwigasz przecież coraz więcej kilogramów, a to męczy. Ciężar ten zapewne utrudnia ci wysypianie się, przez co rankiem nie zawsze czujesz się wypoczęta.

Możesz mieć spuchnięte stopy i kostki. Postaw na wygodne obuwie. Na obrzęki pomogą też łagodne masaże i ćwiczenia, poza tym koniecznie odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry.
Jeśli opuchlizna jest bardzo silna albo cierpisz na bóle głowy i zaburzenia widzenia, jak najszybciej powiedz o tym lekarzowi.

Być może na łydkach i podudziach pojawią się żylaki, spowodowane uciskiem żył odprowadzających krew z nóg do serca. Aby im zapobiec, jak najczęściej wypoczywaj z nogami uniesionymi do góry.

Puchnąć będą nie tylko nogi, zdejmij pierścionki póki możesz, nim staną się nieprzyjemnie ciasne. A jeśli okaże się, że już masz problem z ich ściągnięciem, spróbuj zrobić to rano i po schłodzeniu dłoni (ręce im cieplejsze, tym bardziej opuchnięte). Zadanie może też ułatwić posmarowanie dłoni mydłem w płynie.